Kennst du das auch?

Du weißt, dass es dir so gut tun würde diese eine Ecke im Zimmer zu sortieren. Ehrlicherweise beäugst du sie öfter aus dem Augenwinkel als dir lieb ist, nicht wahr? Und diese eine Mail will auch schon so lange geschrieben werden. Oder was ist es bei dir? Wo schleichst du immer wieder drum herum oder blendest es mittlerweile ganz aus?

Oder es geht gar nicht ums Tun sondern um die Erlaubnis, wirklich einmal nur du zu sein. Auf dem Sofa zu liegen und ein Buch zu lesen. Oder was auch immer es ist, was dir hinterher ein warmes Gefühl im Bauch gibt.

Und gleichzeitig bist du so streng mit dir und versuchst dich zu etwas zu zwingen, obwohl du aus früheren Tagen weißt wie weh so etwas tut.

Wie wenig selbstbestimmt und frei sich das anfühlt hast du längst in deinem Körper abgespeichert und es ist dein Normal geworden.

Sagst du dir vielleicht unbewusst immer wieder, dass du nicht gut genug, nicht schnell genug und nicht diszipliniert genug bist und hinterlässt dich selbst in einem Zustand, den du nie anderen zumuten würdest die du liebst? Da du es unbewusst tust kannst du diese Frage natürlich nicht beantworten aber du kannst es fühlen wenn du dich behinderst selbstwirksam zu sein. Dabei ist dein Wirken das, was du für ein glückliches Leben brauchst.

Weißt du: Alleine Zuhause ist der Drive eben meist nicht so groß wie in Gemeinschaft. Und diese Gemeinschaft haben wir einmal die Woche.

Wir erreichen zusammen unglaublich viel, weil wir behutsam, und mit unserem Nervensystem im Blick, vorangehen. Und miteinander macht es richtig Spaß. Ohne Druck, ohne Vergleichen. Dafür feiern wir uns für jeden Schritt den wir geschafft haben gegenseitig.

Wenn du mit

🤯 Aufschieben

🤯 Selbstsabotage

🤯 Umsetzungsblockaden

☝️oder auch nichts davon 😄

zu tun hast, biete ich dir diese Gruppe und regelmäßige Online-Treffen an. 

Wir starten via Zoom mit einem gemeinsamen Check-In wo wir kurz die Aufgabe oder Me-Time nennen, die wir uns für die kommende Stunde vorgenommen haben. Das kann die Steuererklärung sein, die du ewig vor dir her schiebst, das Aufräumen eben dieser Ecke in der Wohnung, dieser wichtige Anruf, ein erster oder weiterer Schritt in deine Selbständigkeit, oder die Erlaubnis, einfach du mit dir zu sein.

Wichtig ist, dass du dir nicht zu viel für 60 Minuten vornimmst, da du sonst schnell dein Aufschieben fütterst. Und ggf. auch deine (unbewusste) Überzeugung, wieder nicht „gut und fleißig genug“ zu sein.

Keine Sorge! Ich halte als Nervensystemcoach und Mentaltrainerin einen sicheren Raum.

Danach gehen wir aus dem Meeting raus und jede/r arbeitet an seiner/ihrer Aufgabe oder nimmt sich Zeit. Für sich und doch verbunden. 

Zur verabredeten Zeit kommen wir zurück und berichten in einem Check-Out wie es uns damit ergangen ist, was wir erledigt haben, etc.

Bitte plane insgesamt etwa zwei Stunden ein für Check-In, eine Stunde Arbeit und Check-Out.

Ich freu mich auf dich!

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